Toen ik jonger was deed ik er alles aan om eerst zelf een probleem op te lossen, voordat ik anderen om hulp vroeg – dat laatste voelde namelijk als falen. Inmiddels…
-
-
Podcasts zijn een soort radio 2.0. Je kunt op ieder moment luisteren wat je wilt en het aanbod is eindeloos. Deze vijf podcasts zijn een aanrader voor iedereen die graag meer leert…
-
Iedere twee weken verzamelen wij de beste tips voor iets meer zen in je leven. Deze keer: een boek over een gelukkig én succesvol leven, ontspannende mindfulness oefeningen, een andere kijk op…
-
Of ik nu op mijn werk ben, in bed lig of wacht op de trein; een ademhalingsoefening is altijd een goed idee. Het fijne is dat je er niets voor nodig hebt,…
-
Zelfcompassie zorgt ervoor dat je vriendelijk naar jezelf kijkt en minder snel oordeelt. De kunst is om dit ook te doen als je een fout maakt. Alleen is dat best een…
-
De eerste hap van een zoete appel, regendruppels die tikken op het tentdoek of het uitzicht vanuit je slaapkamerraam. Allemaal dingen die meer dan de moeite waard zijn om bij stil te…
