Door de stapels boeken die we lezen en de gesprekken die we hebben, komen we (bijna) iedere maand wel tot een nieuw inzicht. In deze rubriek delen we deze inzichten. Deze…
-
-
Een portie inspiratie voor de zaterdagochtend. Deze week in de zentips: een inspirerend boek over een spirituele zoektocht, Chinese yoga en het wijzigen van je mediadieet. …
-
Yoga en Hindoeïsme zijn tegenwoordig niet meer onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wel verwijzen sommige yogahoudingen naar hindoegoden of wijsgeren. Op welke manier is de hindoeïstische mythologie voor ons, westerlingen die aan…
-
Met alle meditatie-apps, yogalessen en mindfulnesscursussen, lijkt ontspanning binnen handbereik. Maar wat als het je gewoonweg niet lukt om te ontspannen? Dan is het tijd om er geen moetje meer van…
-
Headspace schijnt de crème de la crème onder de meditatie-apps te zijn. Maar is deze app echt zo bijzonder? En vooral: is het €9,99 per maand waard? Ik vertel je mijn…
-
In de zenmomenten van de afgelopen maand staat de natuur centraal. Van een wilde wandeling op een Schots eiland tot wakker worden op de Utrechtse Heuvelrug.…
