Elk jaar in oktober wordt Amsterdam extra druk bezocht door mensen die net als wij op zoek zijn naar zen. Dan is namelijk de Inner Peace Conference. Ik mocht naar de…
-
-
Een meditatie om de herfst te omarmen, yoga om beter te slapen en een boek over een boeiende spirituele zoektocht. Dit en meer in de zentips van deze week.…
-
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze rubriek lees je daarom alles over de self-care routine…
-
In de zenmomenten delen we iedere maand de kleine dingen die ons gelukkig maken. Deze maand: theedrinken na een yogales, jam kopen langs de weg en een kledingkast gevuld met patchouli. …
-
Midden in de stad wonen, maar zonder alle geluiden en drukte. Ik wist niet dat het kon. En vooral: ik wist niet dat het mij zo veel gelukkiger zou maken. Is…
-
In Plum Village leerde ik meer mindful te leven. Ik mediteerde er minstens twee keer per dag en maakte kennis met allerlei nieuwe mindfulness-oefeningen. Een oefening die ik met je wil…
