Deze week in de zentips: yoga op het strand, deze zomer afkicken van je smartphone, een YouTube-kanaal over persoonlijke groei en het perfecte vakantieboek. …
-
-
Als ik denk aan iemand die minimalistisch leeft, zie ik een grote, witte kamer voor me gevuld met slechts een paar spullen. Maar wist je dat minimaliseren niet alleen om minder…
-
De afgelopen jaren ben ik in één ding steeds beter geworden: mijn ochtend langzaam beginnen. Ik weet nu dat het groot effect heeft op hoe ik me voel en dat een leven…
-
Tem je innerlijke criticus, leer alles over body positivity, laat je inspireren door een self-love coach en een infographic met mindful rituelen. Wij verzamelden weer de beste zentips.…
-
Geuren kunnen veel invloed hebben op je stemming. Zo helpt lavendel mij ontspannen en geeft munt mij energie. Bij aromatherapie komen er geuren vrij door het gebruik van essentiële oliën. Elcke ontdekte…
-
Ongeveer twee maanden geleden kondigde ik met veel bombarie in mijn omgeving aan dat ik van mijn telefoon wilde afkicken. Ik installeerde een app, gaf mezelf een tijdslimiet en deed mijn…
