Door yoga leerde Britt een relaxte versie van zichzelf kennen en beter omgaan met haar angsten. Iets wat deze yogadocent in spe anderen ook gunt. Britt: “Er is intern echt iets…
-
-
Begin dit jaar deelden we onze zenwishlist. Een lijst met dingen die we wilden doen en leren op het gebied van persoonlijke groei. Inmiddels is deze wishlist gegroeid én hebben we…
-
Ook in oktober waren er weer genoeg zenmomenten. Van mediteren in een telefoonhokje tot wandelen in een botanische tuin. Een mooie herfstmaand.…
-
Attentie, attentie! We hebben weer een stapel nieuwe zentips voor je verzameld. Deze week: tips om goed met tijd om te gaan, een documentaireserie over aandacht, rustgevende muziek en een interessant…
-
Meestal vind ik het makkelijker om bezig te zijn dan niets te doen. Toch realiseer ik me steeds vaker dat het goed is om soms de boel de boel te laten.…
-
Dat meer mindful leven niet ingewikkeld hoeft te zijn, ontdekte ik pas tijdens een zintuigenmeditatie. Het begint allemaal met – je raadt het al – je zintuigen beter gebruiken. Iets waar…
