Geluk Zen voelen

10 keer opnieuw naar de wereld kijken

Als kattenfan had ik laatst het geluk op een kat te mogen passen. De hele middag vermaakte de kat zich met een knuffel. Telkens als ik de knuffel tevoorschijn haalde, leek het alsof ze het voor het eerst zag. Nooit raakte ze uitgespeeld, terwijl mensen heel snel verveeld zijn. Daarom bedacht ik me: waar is onze nieuwsgierigheid gebleven?

Mensen zijn gewoontedieren; het liefst doen we alles zoveel mogelijk op de automatische piloot. Dit is super handig, want je verbruikt daardoor minder hersencapiciteit, waardoor je meer ruimte overhoudt voor andere dingen. Tegelijkertijd is altijd maar hetzelfde ervaren een domper voor je nieuwsgierigheid. Meestal denken wel het allemaal wel gezien te hebben. ‘Ah, heb je weer zo’n type.’ Of: ‘Daar komt de trein weer aan.’ Maar juist die sprankeling van iets als nieuw of ongewoon beleven, brengt een hoop vreugde op een doorsnee dag. Verwonderen, hoe vaak doen we dat nog?

Zo leer je opnieuw kijken naar de wereld om je heen

Voor wat meer onbevangenheid hoef je het niet ver op te zoeken. Nee, je verwonderen zit hem juist in het opzoeken van kleine, nabije dingen die we normaal gesproken over het hoofd zien. Met deze tien tips, kom je al een heel eind:

  1. Herontdek je woonplaats door andere routes te nemen of wees tourist in eigen stad.
  2. Bekijk een object alsof je het voor het eerst ziet. Ga stap voor stap langs elk detail.
  3. Achterhaal onontdekte eigenschappen van iemand die je goed kent.
  4. Eet of drink iets wat je nog nooit eerder hebt gegeten of gedronken.
  5. Schrijf op een blanco vel over jezelf in de derde persoon en doe alsof je alles nog kunt invullen; van de karaktereigenschappen en je naam tot de levensloop.
  6. Ga na wat je nog wilt leren. Durf vragen te stellen, er zijn geen grenzen.
  7. Prik een dag waarop je doet alsof je voor het eerst onder je eigen douche stapt, voor het eerst een lekker ontbijt maakt voor jezelf, voor het eerst naar je werk gaat, et cetera.
  8. Doorbreek de automatische piloot door bewust iets andersom te doen (eerst ontbijten in plaats van douchen bijvoorbeeld).
  9. Kijk terug op je dag en kies drie dingen waarvan je niet had gedacht het te zien, te voelen, te ruiken.
  10. Vervang elk oordeel en elke verwachting die je hebt in: ‘Ik weet niets.’

Wanneer heb jij je voor het laatst verwonderd?

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply
    Kim
    13 februari 2016 at 16:50

    Mooi! Vooral die laatste vind ik erg mooi. Ga ik proberen te doen komende tijd.

  • Reply
    Dina
    20 februari 2016 at 09:46

    Wat een leuk artikel! En wat een mooie site hebben jullie.. Goed gedaan!

    • Reply
      Lisa
      20 februari 2016 at 11:14

      Dankjewel! 🙂 Leuk om te horen.

    Leave a Reply

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.