Yoga brengt rust en balans in het leven van Fiona en Marleen. Daarom geven ze nu zelf ook yogales. “Yoga gaat om jou, jouw lichaam en jouw grenzen, jouw uurtje op de mat voor jezelf!”
Voor het eerst een les slaapyoga volgen, dwalen door Barcelona en met een thermoskan in de trein. Kijk mee naar de mooiste momenten van de afgelopen maand. Lees verder
Een zentips XL deze week. Met inspiratie voor bewuste feestdagen, tips voor mooie wandelingen in Nederland en de beste trucs om je tijd beter te bewaken op je werk.
Lees verder
Door de stapels boeken die we lezen en de gesprekken die we hebben, komen we (bijna) iedere maand wel tot een nieuw inzicht. In deze rubriek delen we deze inzichten. Deze maand: de tijd nemen en het rustiger aandoen.
Nieuwe week, nieuwe zentips! Met deze keer een YouTube-serie om van je telefoon af te kicken, een verrassende manier om te ontstressen en een app met 12955 geleide meditaties.
Lees verder
Waren er deze maand weer zenmomenten? Absoluut! Van yoga op het kantoor, breien op de bank en slapen in een toren tot voor het eerst in jaren weer naar het zwembad gaan.
