Je koffers pakken en naar Noorwegen emigreren, meer dan 25.000 spullen wegdoen of je leven onder de loep leggen. Deze rolmodellen inspireren je om vandaag nog je leven te versimpelen. Lees verder
All Posts By
Shirah
Er is één onderwerp waar Lisa en ik het altijd over hebben als we elkaar zien: slapen. Beide vinden we een goede nachtrust heel belangrijk en krijgen we nooit genoeg van tips om nóg beter te slapen. De beste tips die ik in de loop der jaren heb verzameld, vind je in dit artikel. Lees verder
Van tips om je leven eenvoudiger te maken, krijg ik denk ik nooit genoeg. Daarom is dit alweer het vijfde (!) artikel in deze reeks. Deze trucs maken mijn leven eenvoudiger en daarmee leuker.
Als er iets tegenwoordig schaars lijkt, dan is het wel tijd. Het glipt door je vingers, vliegt voorbij en komt nooit meer terug. Maar wat als je jezelf nu eens extra tijd geeft?
Ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat ik niet met een bomvol hoofd in bed duik, maar snel in slaap dommel. De oefeningen die je binnen een paar minuten onder de knie hebt en écht werken, zette ik op een rij. Goed slapen gegarandeerd.
Zelfcompassie vind ik een fascinerend onderwerp. Hoe meer ik erover lees, hoe meer ik in zie hoe belangrijk het is. De afgelopen weken las ik een stapel boeken over zelfcompassie, wat zorgde voor een aantal waardevolle eyeopeners. Lees verder
