In een tijd waarin het heel normaal is om altijd bereikbaar te zijn, is het bijna ondenkbaar om geen internet te hebben. Bij Zwier weten ze hoe belangrijk het is om af en toe van de radar te verdwijnen. Wij verbleven in hun luxe tent en waren 24 uur offline.
Als het aan Eliane Bernhard ligt, hoef je niet uren te mediteren of naar therapie te gaan om gezonder en gelukkiger te worden. Slapend kun je je leven veranderen. Ik luisterde een paar weken haar yoga nidra-podcast via House of Deeprelax. Wat heeft het mij gebracht?
Headspace schijnt de crème de la crème onder de meditatie-apps te zijn. Maar is deze app echt zo bijzonder? En vooral: is het €9,99 per maand waard? Ik vertel je mijn ervaring na vier maanden mediteren met deze geroemde app.
Er zijn maar weinig boeken die ik in één weekend uitlees. En er zijn ook maar weinig mensen die ik zo leuk vind schrijven als Lianne, The Self Help Hipster. Ik was dan ook heel benieuwd naar haar boek ‘Je moet (bijna) niks’.
Dat tantra meer is dan alleen seks, dat wist ik wel. Maar wat je er dan precies mee kunt, dat was voor mij onbekend. Van Happinez mocht ik de online training ‘Tantra & Energie’ volgen. Wat heb je aan tantra in deze razendsnelle wereld?
Ooit las ik een quote van iemand die zei dat hij altijd in een meditatieve staat was. Ook als hij niet mediteerde. Ik was er erg van onder de indruk, want hoe kun je mediteren met je ogen open? Dankzij het boek van Fidessa en Kirstin weet ik dat het voor iedereen mogelijk is.
