Eigenlijk vind ik mijn leven al behoorlijk leuk, maar het kan altijd nóg leuker natuurlijk. Waar begin je dan? Ik las het boek ‘Steeds leuker’ van Jelle Hermus, de oprichter van soChicken. Jelle belooft dat je met weinig moeite je leven steeds leuker kunt maken. Hoe doe je dat? En is dit boek een aanrader?
Scrollend door de App Store ontdekte ik Forest. Een app die belooft je concentratievermogen te vergoten door een virtuele boom te planten als je je telefoon niet gebruikt. Als grote bomenliefhebber moest ik dat natuurlijk testen.
Elke ochtend mediteer ik met een app. En als ik me gespannen voel, klap ik mijn laptop open om yoga te doen met een YouTube-video. Zullen zelfhulpboeken, apps en andere tools de klassieke psycholoog op den duur vervangen? Ik maak alvast een begin met de chatbot Wysa.
Toen ik dit boek voor het eerst in de winkel zag, wist ik meteen dat ik het wilde kopen. De titel en het uiterlijk spraken mij erg aan. En zelfs al ben ik veel met het onderwerp bezig, meer tips over het vinden van rust zijn altijd welkom. Heeft het boek aan mijn verwachtingen voldaan?
Vorige week, op misschien wel de regenachtigste zaterdag van september, gingen we naar het Happinez festival. Een dag waarop we leerden over tijdsurfen, mediteren in 16 seconden en tevreden zijn met wat je hebt. De mooiste inzichten van deze dag, deel ik vandaag.
