Er zijn weinig dingen zo leuk om te testen als meditatie-apps. Daarom testte ik afgelopen week de populaire app Smiling Mind. Is het een aanrader? En kan het op tegen mijn favoriete meditatie-app?
Categorie
Reviews
Voor de zenkalender verzamelen we elke maand de leukste activiteiten. De training ‘Vind het geluk in jezelf’ viel mij op, dus meldde ik mij aan. Hoe vind je het geluk in jezelf? En heb ik het die dag gevonden?
In de VS is het al een paar jaar in opkomst: yoga in je nakie. Fans van deze soort yoga zeggen dat de naaktheid helpt hun yoga practice te verdiepen, want je leert je lichaam op deze manier beter accepteren. Maar hoe werkt het in de praktijk? Ik heb het getest.
Door Belle Jansen
Dat een massage heerlijk is, hoef ik je niet te vertellen. Dat het ook meer dan heerlijk kan zijn, ontdekte ik toen ik een bezoek bracht aan Het Massagehuys. Ik ging voor een klassieke, Oosterse massage. Wat houdt deze massage in?
Fidessa en Kirstin van Lightstyle Creations volgen we al een tijdje op Instagram. Op hun account delen ze regelmatig foto’s van de boeken die ze hebben geschreven. Naar één boek was ik extra nieuwsgierig: Ik Heb Me Lief En Alles Om Me Heen. Is het een aanrader?
Je hartslag is een goede graadmeter om te kijken hoe je je voelt. Zweedse onderzoekers speelden daarop in en ontwikkelden de app MusicForMoods. Een app die je hartslag meet en helpt verlagen met behulp van muziek. Dat moest ik testen!