In de VS is het al een paar jaar in opkomst: yoga in je nakie. Fans van deze soort yoga zeggen dat de naaktheid helpt hun yoga practice te verdiepen, want je leert je lichaam op deze manier beter accepteren. Maar hoe werkt het in de praktijk? Ik heb het getest.
Door Belle Jansen
Dat een massage heerlijk is, hoef ik je niet te vertellen. Dat het ook meer dan heerlijk kan zijn, ontdekte ik toen ik een bezoek bracht aan Het Massagehuys. Ik ging voor een klassieke, Oosterse massage. Wat houdt deze massage in?
Fidessa en Kirstin van Lightstyle Creations volgen we al een tijdje op Instagram. Op hun account delen ze regelmatig foto’s van de boeken die ze hebben geschreven. Naar één boek was ik extra nieuwsgierig: Ik Heb Me Lief En Alles Om Me Heen. Is het een aanrader?
Je hartslag is een goede graadmeter om te kijken hoe je je voelt. Zweedse onderzoekers speelden daarop in en ontwikkelden de app MusicForMoods. Een app die je hartslag meet en helpt verlagen met behulp van muziek. Dat moest ik testen!
“We hebben alles wat we willen, kunnen ons alles veroorloven. En toch zijn we ontevreden met ons leven.” Zo begint de achterflap van het boek Innerlijke Rust. Het is een dun boekje, maar hoe zit het met de inhoud? Aan de hand van Romeinse teksten, kom ik erachter hoe mensen vroeger dachten over rust en wat wij daarvan kunnen leren.
De Bewustzijn School is voor ons geen onbekende plek meer (jippie!). Na er één keer eerder geweest te zijn, mochten we nu de les ‘Sacred Spirit Session’ volgen. Klinkt mysterieus, niet waar? In dit artikel leg ik uit wat het inhoudt en hoe ik het heb ervaren.