Category -

Apps

Apps Reviews

Laat je angsten los met MindShift

Maak je je vaak zorgen, heb je last van faalangst of ga je discussies liever uit de weg? De makers van de app MindShift zijn ervan overtuigd dat je pas groeit, als je je angsten onder ogen durft te komen. Daarom ontwikkelden ze een soort stappenplan om hiermee om te gaan. Hoe het werkt, vertel ik in deze review.

Lees verder

Apps Reviews

Je stemming bijhouden met Pacifica

Je stemming bijhouden met Pacifica

Pacifica is een app waarmee je je stemming bij kunt houden en kunt verbeteren. Zo kom je erachter waar je je beter door voelt of waarom je juist een mindere dag hebt. Al een tijd staat deze app op mijn telefoon, maar pas heb ik het voor het eerst gebruikt. Hoe werkt het? En kan het mijn ouderwetse dagboek verslaan?

Lees verder

Apps Reviews

7 dagen mediteren met Calm

7 dagen mediteren met Calm

Mediteren kun je op elk moment van de dag doen. Bekende zendocenten zeggen zelfs dat ze constant in de ‘meditatiestand’ staan. Maar als je zoals ik net begint met mediteren, is het fijn om houvast te hebben. De (gratis) app Calm kan je hierbij helpen. De app heeft een timer, maar bevat ook meditatiereeksen. Ik heb de ‘7 Days of Calm – What is Mindfulness?’ gedaan. Hoe is dat gegaan?

Lees verder