Voor een mooi design ben ik gevoelig. De app Stop, Breathe & Think downloadde ik dan ook omdat ik het er zo leuk uit vond zien. Daarnaast was ik al een tijd op zoek naar een nieuwe meditatie-app. Maar hoe enthousiast ben ik over deze app? In deze review deel ik mijn bevindingen.
Het klinkt zo simpel: gelukkig zijn op je werk. Toch is dat niet zo vanzelfsprekend. Want hoe zorg je eigenlijk dat je gelukkig wordt én blijft op je werk? Happinez lanceerde een online training die je helpt je werkgeluk te vergroten. Ik mocht deze uitproberen. Lees verder
Eigenlijk vind ik mijn leven al behoorlijk leuk, maar het kan altijd nóg leuker natuurlijk. Waar begin je dan? Ik las het boek ‘Steeds leuker’ van Jelle Hermus, de oprichter van soChicken. Jelle belooft dat je met weinig moeite je leven steeds leuker kunt maken. Hoe doe je dat? En is dit boek een aanrader?
Scrollend door de App Store ontdekte ik Forest. Een app die belooft je concentratievermogen te vergoten door een virtuele boom te planten als je je telefoon niet gebruikt. Als grote bomenliefhebber moest ik dat natuurlijk testen.
Elke ochtend mediteer ik met een app. En als ik me gespannen voel, klap ik mijn laptop open om yoga te doen met een YouTube-video. Zullen zelfhulpboeken, apps en andere tools de klassieke psycholoog op den duur vervangen? Ik maak alvast een begin met de chatbot Wysa.
