Ooit las ik een quote van iemand die zei dat hij altijd in een meditatieve staat was. Ook als hij niet mediteerde. Ik was er erg van onder de indruk, want hoe kun je mediteren met je ogen open? Dankzij het boek van Fidessa en Kirstin weet ik dat het voor iedereen mogelijk is.
Heb je ooit van een doe-het-zelf retraite gehoord? Wij niet, totdat we door Malve werden uitgenodigd om een weekend in haar retraitehuis dichtbij zee te verblijven. Daar zeiden we natuurlijk geen nee tegen. Wat heeft dit weekend in stilte ons gebracht?
“Teleurgesteld in de wereld en zichzelf gaat de kleine panda Bao op zoek naar geluk en innerlijke vrede.” Toen ik deze zin voor het eerst las, moest ik glimlachen van herkenning. Ik wist niet dat panda’s ook op zoek zijn naar vrede. Is het Bao gelukt vrede te vinden?
Geuren kunnen veel invloed hebben op je stemming. Zo helpt lavendel mij ontspannen en geeft munt mij energie. Bij aromatherapie komen er geuren vrij door het gebruik van essentiële oliën. Elcke ontdekte dat aromatherapie een goede aanvulling is op een energiebehandeling. Ik ging bij haar langs voor een consult.
Voor een mooi design ben ik gevoelig. De app Stop, Breathe & Think downloadde ik dan ook omdat ik het er zo leuk uit vond zien. Daarnaast was ik al een tijd op zoek naar een nieuwe meditatie-app. Maar hoe enthousiast ben ik over deze app? In deze review deel ik mijn bevindingen.
Het klinkt zo simpel: gelukkig zijn op je werk. Toch is dat niet zo vanzelfsprekend. Want hoe zorg je eigenlijk dat je gelukkig wordt én blijft op je werk? Happinez lanceerde een online training die je helpt je werkgeluk te vergroten. Ik mocht deze uitproberen. Lees verder
