Met alle meditatie-apps, yogalessen en mindfulnesscursussen, lijkt ontspanning binnen handbereik. Maar wat als het je gewoonweg niet lukt om te ontspannen? Dan is het tijd om er geen moetje meer van te maken.
Category -
Inzicht
Dat alles in dit leven tijdelijk is, vind ik meer dan lastig. Waarom kunnen dingen niet blijven zoals ze zijn? En waarom kan ik er geen invloed op uitoefenen? De boeddhistische leraar Thich Nhat Hanh heeft hier een inspirerende kijk op.
Meestal als ik over Zenzoekers vertel, zeg ik dat Shirah en ik ook voor Metro schrijven. Hoewel ik trots ben dat we voor deze krant mogen schrijven, vraag ik me af: ‘Waarom wil ik dit er zo graag bij vertellen?’ Het deed me nadenken over de betekenis van succes.
Toen ik jonger was deed ik er alles aan om eerst zelf een probleem op te lossen, voordat ik anderen om hulp vroeg – dat laatste voelde namelijk als falen. Inmiddels ben ik hierover van gedachten veranderd. Ik besef nu dat hulp vragen geen teken van zwakte is.
Het is geen toeval dat de beste ideeën komen als je op je yogamatje ligt, een wandeling maakt of onder de douche staat. Je bent dan in een staat waarin er ruimte is voor creativiteit en alles bijna moeiteloos gaat. Dus waarom zou je daar je leven niet meer naar inrichten?
Tussen de honderden adviezen die je in leven krijgt, zijn er altijd een paar die blijven hangen. Adviezen waar je écht iets aan hebt en die je leven een klein beetje veranderen. Daarom delen we graag de meest waardevolle adviezen die we ooit hebben gekregen.
