Met alle meditatie-apps, yogalessen en mindfulnesscursussen, lijkt ontspanning binnen handbereik. Maar wat als het je gewoonweg niet lukt om te ontspannen? Dan is het tijd om er geen moetje meer van te maken.
Category -
Zen denken
Met een vol hoofd verlaat je je werk. Het weekend is begonnen, maar je gedachten zijn nog bij je to-do list. Herkenbaar? Met een weekly review kun je je werk makkelijker loslaten.
Iedereen gaat wel eens met minder plezier naar zijn werk. Alleen als dit vaak gebeurt, is het tijd om hier verandering in te brengen. Maar hoe doe je dat? Deze TED Talks helpen je om je werk meer betekenis te geven.
Volgend jaar rond deze tijd hoop ik trots te kunnen zeggen dat het gelukt is. Dat ik in 2019 zo min mogelijk heb uitgesteld. Waarom dit mijn voornemen is en hoe ik het ga aanpakken, vertel ik je graag. Lees verder
Veel mensen, waaronder ik, maken iedere dag een to-do list. Een lijst met alle dingen die ze vandaag of in de toekomst willen doen. Maar waarom verruil je deze to-do list niet voor een to-be list?
Dat alles in dit leven tijdelijk is, vind ik meer dan lastig. Waarom kunnen dingen niet blijven zoals ze zijn? En waarom kan ik er geen invloed op uitoefenen? De boeddhistische leraar Thich Nhat Hanh heeft hier een inspirerende kijk op.
