Toen ik een aflevering van Oprah’s Super Soul Conversations luisterde, hoorde ik voor het eerst van een ‘power hour’. Meteen dacht ik: ‘Wauw!’ Tegelijkertijd voelde ik de behoefte dit met jullie te delen. Want een power hour, dat maakt je leven een stuk makkelijker kan ik je vertellen.
Lees verder
Pas las ik dat niet wat je zegt grote invloed heeft op je leven, maar dat wat je denkt. Eigenlijk heel logisch, want de meeste gedachtes herhalen zich dag in dag uit in je hoofd. Alsof iemand continu de repeatknop ingedrukt houdt. Daarom zijn affirmaties ook zo krachtig.
We hebben in ons leven ontzettend veel goede ideeën, maar het grootste deel vergeten we weer. Eigenlijk best treurig als je erbij stilstaat. Gelukkig heeft schrijver Steve Johnson hier dé oplossing voor gevonden. Hij houdt al zo’n veertien jaar een Spark File bij.
Gezonder eten, meer sporten, stoppen met roken of minder drinken. Aan goede voornemens geen gebrek. Maar heb je er al eens aan gedacht om van minder oordelen je goede voornemen te maken? Dit zijn mijn tips.
Pas las ik voor het eerst een boek van Brené Brown: ‘Sterker dan ooit’. Hoewel ik haar nieuwste boek geen aanrader vind (te Amerikaans en langdradig), zit er wel een boodschap in die ik graag wil delen.
Voordat we met deze website begonnen, hebben Shirah en ik anderhalf jaar gepraat en nagedacht over ons idee. Met praten kom je een eind, maar niet ver genoeg. Hoe zet je ideeën om in actie? Hoe zorg je überhaupt dat je stopt met uitstellen? Ik zocht het uit.
