Je koffers pakken en naar Noorwegen emigreren, meer dan 25.000 spullen wegdoen of je leven onder de loep leggen. Deze rolmodellen inspireren je om vandaag nog je leven te versimpelen. Lees verder
Category -
Zen doen
Er zijn talloze boeken over yoga te vinden, maar welke boeken zijn echt de moeite waard om te lezen en leren je iets nieuws over yoga? Ik deel een aantal van mijn favoriete yogaboeken.
Door Belle Jansen
Van tips om je leven eenvoudiger te maken, krijg ik denk ik nooit genoeg. Daarom is dit alweer het vijfde (!) artikel in deze reeks. Deze trucs maken mijn leven eenvoudiger en daarmee leuker.
Als er iets tegenwoordig schaars lijkt, dan is het wel tijd. Het glipt door je vingers, vliegt voorbij en komt nooit meer terug. Maar wat als je jezelf nu eens extra tijd geeft?
Als je wel eens yoga doet, heb je ongetwijfeld een yogadocent een houding horen noemen in het Sanskriet. Sommige leraren zingen ook mantra’s in deze taal. Voor de één is het misschien onnodig, voor de ander voegt het wel degelijk iets toe aan de les. Maar waarom zou je hier meer over willen weten?
Door Belle Jansen
Ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat ik niet met een bomvol hoofd in bed duik, maar snel in slaap dommel. De oefeningen die je binnen een paar minuten onder de knie hebt en écht werken, zette ik op een rij. Goed slapen gegarandeerd.
