Yoga wordt regelmatig geassocieerd met seks. Sommige mensen denken bij yoga niet aan de Yoga Sutras, maar aan kamasutra en aan alle spannende dingen die je met je flexibele lichaam kunt doen. Het plaatsen van foto’s van yogahoudingen op mooie locaties versterkt de seksualisering van yoga volgens critici dan ook.
Door Belle Jansen
Yoga was nog nooit zo makkelijk. Je hoeft bijna de deur niet meer uit om een les te volgen, want internet staat vol inspirerende video’s. Een tijd geleden deelden we al onze favoriete online yogi’s. Inmiddels hebben we er nóg meer ontdekt.
De Bhagavad Gita is een 6000 jaar oude spirituele tekst bestaande uit 700 verzen. Het wordt soms genoemd in yogalessen om naast asana’s, ook andere aspecten van yoga te integreren in een les. Waarom is deze tekst zo belangrijk voor de yogafilosofie?
Door Belle Jansen
Besteed je veel tijd achter de computer en heb je daardoor last van je rug? Loop en zit je met je schouders voorovergebogen in plaats van met mooie rechte rug? Voel je bij stress dat je nek en schouders gespannen zijn? Dan is deze yogaserie tegen rugpijn iets voor jou.
Door Belle Jansen
Lees verder
Naast het bewust worden van je dristhi, ademhaling en gedachten, kun je tijdens yoga ook leren over de bandhas. Vaak voelen we ons goed als we merken dat deze energie door ons lichaam stroomt. Zodra je de bandhas activeert, breng je je levensenergie in balans.
Door Belle Jansen
Eén van mijn doelen voor 2016 was om minder pijnstillers te nemen en in plaats daarvan beter naar de signalen van mijn lichaam te luisteren. Hierdoor ben ik veel minder vaak mijn grenzen over gegaan. Ook voor 2017 is dit weer mijn streven: op een zo natuurlijk mogelijke manier pijnvrij worden.
Door Belle Jansen