Ik ben blij met de self-care trend. Overal lees je ineens over het belang van goed voor jezelf zorgen en vind je tips voor meer zelfcompassie. Het klinkt misschien wat stoffig, maar ik denk dat het in deze tijd juist heel belangrijk is.
Category -
Liefde
‘Ja, ja, ja’ kon ik alleen maar denken toen ik ‘Ik moet nog even kijken of ik kan’ van Liesbeth Smit las. Wat een verademing om een boek te lezen dat zo nauwkeurig weet te omschrijven hoe het is om introvert te zijn.
Een tip die ik de laatste tijd vaak tegenkom voor iets meer zelfliefde (blijft een raar woord) is je spiegelbeeld bemoedigend toespreken. Niet iets waar ik om sta te springen om te proberen, maar misschien moet ik het daarom juist doen?
Als je maar hard genoeg werkt, dan kom je er wel. Dat is de boodschap die ik meekrijg van de media. Maar wist je dat je jezelf meer helpt door juist wat milder te zijn? Compassie hebben voor jezelf maakt je zelfverzekerder en gelukkiger. Dit is hoe je begint.
Als kind is het zo makkelijk om vrienden te maken. Je zegt gewoon tegen elkaar: “Morgen samen buitenspelen?” En het is geregeld. Maar ook als je ouder bent, hoeft het niet zo moeilijk te zijn. Het alleen al vanuit een ander perspectief bekijken, kan helpen.
Iedereen kent het wel: je bent met iemand in gesprek en voordat je het weet, dwalen je gedachten af en luister je met een half oor. Zonde, want door goed te luisteren heb je betere gesprekken en uiteindelijk ook betere relaties. Ik verzamelde daarom de geheimen van een goede luisteraar.
