Meestal vind ik het makkelijker om bezig te zijn dan niets te doen. Toch realiseer ik me steeds vaker dat het goed is om soms de boel de boel te laten.…
-
-
Dat meer mindful leven niet ingewikkeld hoeft te zijn, ontdekte ik pas tijdens een zintuigenmeditatie. Het begint allemaal met – je raadt het al – je zintuigen beter gebruiken. Iets waar…
-
Door de stapels boeken die we lezen en de gesprekken die we hebben, komen we (bijna) iedere maand wel tot een nieuw inzicht. In deze rubriek delen we deze inzichten. Deze…
-
Het liefst slijt ik mijn dagen in de natuur. In het bos, een park of een botanische tuin – als het maar groen is. Omdat het onmogelijk is om altijd buiten…
-
Elk jaar in oktober wordt Amsterdam extra druk bezocht door mensen die net als wij op zoek zijn naar zen. Dan is namelijk de Inner Peace Conference. Ik mocht naar de…
-
Een meditatie om de herfst te omarmen, yoga om beter te slapen en een boek over een boeiende spirituele zoektocht. Dit en meer in de zentips van deze week.…
