• Zenmomenten juni 2018

    Zenmomenten juni 2018

    In juni ontdekten we een aantal ontspannende rituelen om de dag rustig af te sluiten en lekker te slapen. Ook gingen we er met dit mooie weer op uit. Kijk je…

  • Zentips van de week #51

    Zentips van de week #51

    Van productief zijn in een landschapskantoor tot een meditatief concert om helemaal te ontspannen; de zoektocht naar zentips leverde weer interessant nieuws op. Laat je inspireren!…

  • Self-care rituelen voor op je werk

    Self-care rituelen voor op je werk

    Deadlines, collega’s die iets van je vragen, het ene na het andere overleg; er zijn genoeg redenen te bedenken waarom het een uitdaging is om goed voor jezelf te zorgen op…

  • Nooit meer een te volle agenda

    Nooit meer een (te) volle agenda

    Er zijn mensen die het liefst van de ene na de andere afspraak leven en het zelfs een beetje benauwd krijgen als hun agenda leeg is. Ik houd juist van ‘lucht’…

  • Om hulp vragen is geen teken van zwakte

    Hulp vragen is geen teken van zwakte

    Toen ik jonger was deed ik er alles aan om eerst zelf een probleem op te lossen, voordat ik anderen om hulp vroeg – dat laatste voelde namelijk als falen. Inmiddels…