In juni ontdekten we een aantal ontspannende rituelen om de dag rustig af te sluiten en lekker te slapen. Ook gingen we er met dit mooie weer op uit. Kijk je…
-
-
Op vakantie zijn is al heel ontspannend, maar wist je het nóg relaxter kunt maken? Deze mindfulness oefeningen helpen je meer in het moment te leven, waardoor je extra van je…
-
Van productief zijn in een landschapskantoor tot een meditatief concert om helemaal te ontspannen; de zoektocht naar zentips leverde weer interessant nieuws op. Laat je inspireren!…
-
Deadlines, collega’s die iets van je vragen, het ene na het andere overleg; er zijn genoeg redenen te bedenken waarom het een uitdaging is om goed voor jezelf te zorgen op…
-
Er zijn mensen die het liefst van de ene na de andere afspraak leven en het zelfs een beetje benauwd krijgen als hun agenda leeg is. Ik houd juist van ‘lucht’…
-
Toen ik jonger was deed ik er alles aan om eerst zelf een probleem op te lossen, voordat ik anderen om hulp vroeg – dat laatste voelde namelijk als falen. Inmiddels…
