Stiekem ben ik een huismus, maar de afgelopen jaren geniet ik steeds meer van buiten zijn. Zelfs een wandeling van een kwartier doet al wonderen voor mijn humeur. Het bos is…
-
-
Eens in de zoveel tijd duikel ik weer een nieuwe truc op om mijn leven te vereenvoudigen. Meer dan welkom, want ik ben altijd op zoek naar manieren om mijn leven…
-
De laatste maand van 2019 stond in het teken van lekker eten en rust in ons hoofd. Zo bakten we kerstkoekjes, maakten we rode kool en gingen we naar de sportschool. …
-
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze rubriek lees je daarom alles over de self-care routine…
-
Als je hoofd voller dan vol is, is een ademhalingsoefening één van de beste dingen die je kunt doen. Het leidt de aandacht van je gedachten af en activeert het parasympatische…
-
Door de stapels boeken die we lezen en de gesprekken die we voeren, komen we (bijna) iedere maand wel tot een nieuw inzicht. In deze rubriek delen we deze inzichten. Deze…