Tag

druk

Waarom we het druk hebben
Psyche, Zen denken

Dit is waarom we het druk hebben

“Hoe is het?”, vraagt iemand in de bus. “Druk”, antwoordt de persoon naast hem. Een gesprek dat je over de hele wereld hoort, in alle talen. Maar waarom hebben we het eigenlijk druk? Volgens (bedrijfs)psycholoog en schrijver Tony Crabbe kan het vijf redenen hebben.

Lees verder

Je werk plannen met de abcd-methode
Psyche, Zen denken

Je werk plannen met de abcd-methode (Eisenhower matrix)

Je zen voelen, zit hem vaak in hele alledaagse dingen, zoals ontspannen de werkdag doorkomen. Het stikt van de methoden die je kunnen helpen bij werkstress, maar niet voor iedereen werkt dezelfde techniek. Onlangs kwam ik de abcd-methode tegen. Ik leg uit hoe deze methode je helpt meer orde te brengen in je werkzaamheden.

Lees verder

Geluk, Zen voelen

Voldoende is ook genoeg

Het valt me op dat we steeds meer willen. Een bruisend sociaal leven en tegelijkertijd genoeg tijd voor onszelf. Alles uit ons werk halen, maar ook uitgerust de dag beginnen. Nu ik dit opschrijf, komt er meteen al een tegenstrijdig gevoel naar boven. Kun je wel meerdere doelen nastreven? En wat is het verschil tussen gezonde ambities en te veel eisen van jezelf?

Lees verder