Tag -

druk

Geluk Zen voelen

Voldoende is ook genoeg

Het valt me op dat we steeds meer willen. Een bruisend sociaal leven en tegelijkertijd genoeg tijd voor onszelf. Alles uit ons werk halen, maar ook uitgerust de dag beginnen. Nu ik dit opschrijf, komt er meteen al een tegenstrijdig gevoel naar boven. Kun je wel meerdere doelen nastreven? En wat is het verschil tussen gezonde ambities en te veel eisen van jezelf?

Lees verder

Psyche Zen denken

Zo blijf je kalm als je veel te doen hebt

In de zenterugblik las je dat ik erg druk ben met afstuderen. Hierdoor heb ik meer stress dan gewoonlijk. Het gevolg is dat ik ’s nachts vaker wakker word en hoog adem. Hoewel ik weet dat ik er niks mee opschiet, vind ik het soms toch best lastig om met een hoge werkdruk om te gaan. Daarom ging ik op zoek naar het antwoord op de vraag: hoe blijf je kalm als je veel te doen hebt?
Lees verder