Een meditatie om de herfst te omarmen, yoga om beter te slapen en een boek over een boeiende spirituele zoektocht. Dit en meer in de zentips van deze week.
Tag -
inspiratie
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze rubriek lees je daarom alles over de self-care routine van anderen. Communicatieadviseur Lisa van Middelaar: “Ik ben groot voorstander van het goede voorbeeld geven.”
Van een fijne ademhalingsoefening tot de beste tips om af te kicken van je telefoon. Ook deze week speurden wij weer het internet af naar de beste zentips.
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze nieuwe rubriek lees je daarom alles over de self-care routine van anderen. Yogadocent Lisanne Huisman: “Self-care is niet iets wat je even vlug tussendoor doet.”
In deze 71ste editie van de zentips vind je alles om je dag iets meer zen te maken. Zoals een inspirerende TED Talk over mindfulness, een artikel over self-care en een Instagram-account met inspiratie voor een langzaam leven.
In een tijd waarin het heel normaal is om altijd bereikbaar te zijn, is het bijna ondenkbaar om geen internet te hebben. Bij Zwier weten ze hoe belangrijk het is om af en toe van de radar te verdwijnen. Wij verbleven in hun luxe tent en waren 24 uur offline.
