Iris voelde van jongs af aan al dat ze geen dingen wilde doen of eten die voor haar niet goed voelen. Daarom besloot ze haar levensstijl te veranderen. “Een natuurlijke levensstijl betekent voor mij dichtbij mezelf blijven.”
Tag -
keuze
Binnenkort kan ik eindelijk mijn eerste bril ophalen. Toen ik in de winkel stond en hem zag liggen wist ik meteen: dit is dé bril. Terwijl anderen wachten tot ze een ons wegen, hak ik meestal snel de knoop door. Ben jij een echte twijfelaar? Ik geef je tips om sneller de juiste keuze te maken.
Gedragswetenschapper Ben Tiggelaar wist al lang dat je een gewoonte niet van de één op andere dag aanleert. Het kost tijd, moeite en vooral discipline. Hoe begin je dan een nieuwe gewoonte? De app Fabulous is gemaakt om je hierbij te helpen, maar werkt het echt?
De meeste mensen mediteren om hun hoofd leeg te maken, maar soms is het erg lastig om niet mee te gaan in een gedachtestroom. Misschien zit je iets dwars of spookt er al een tijd een vraag door je hoofd. Omdat er geen één manier van mediteren is, heb ik ook voor onrustige periodes een oplossing: contemplatieve meditatie.
Je intuïtie is iets heiligs. Het geeft je onbewust raad over wat er komen gaat of hoe iets in elkaar steekt. Toch is het lastig om er goed naar te luisteren. Het lijkt op een fluisterstem waarvan je niet altijd elk woord goed hoort. Hoe maak je deze stem meer verstaanbaar?
Sommige uitspraken blijven door mijn hoofd spoken, omdat ze me aan het denken zetten. Eén van die uitspraken is ‘lief zijn voor jezelf’ – soms krijg ik er de kriebels van. Is lief zijn voor jezelf meer dan jezelf belonen met een nieuw paar schoenen of minder streng zijn?