Tag -

lichaam

Yoga Zen doen

Hoe je je houding verbetert met yoga

Hoe je je houding verbetert met yoga

Je lichaamshouding weerspiegelt niet alleen je emotionele toestand. Je kunt ook je emoties beïnvloeden door een andere houding aan te nemen. Zo voel je je waarschijnlijk een stuk zelfverzekerder als je met een rechte rug loopt in plaats van gebogen. Hoe helpt yoga bij het verbeteren van je lichaamshouding, ook wanneer je niet op de mat staat?
Door Belle Jansen

Lees verder

Yoga Zen doen

De seksualisering van yoga

De seksualisering van yoga

Yoga wordt regelmatig geassocieerd met seks. Sommige mensen denken bij yoga niet aan de Yoga Sutras, maar aan kamasutra en aan alle spannende dingen die je met je flexibele lichaam kunt doen. Het plaatsen van foto’s van yogahoudingen op mooie locaties versterkt de seksualisering van yoga volgens critici dan ook.
Door Belle Jansen

Lees verder

Mindfulness Zen doen

Beter contact maken met je lichaam

Beter contact maken met je lichaam

Met knallende hoofdpijn naar een feestje gaan of een uur langer doorwerken, ondanks heftige kramp in je schouders. Het is zo makkelijk om signalen van je lichaam te negeren, maar als je dit altijd doet, raak je vervreemd van je lichaam. Hoe kom je hier weer in contact mee?

Lees verder