Tag

mantra

Meditatie, Zen doen

Mediteren met muziek

Toen ik net begon met mediteren, dacht ik dat ik het wiel had uitgevonden. Nu is deze gewoonte zo normaal geworden, dat het zelfs een beetje saai is. Daarom ben ik op zoek gegaan naar manieren om uit de meditatiesleur te komen. Vandaag: mediteren met muziek.

Lees verder

Meditatie, Zen doen

Waarom mantra’s niet zweverig zijn

Als iets een zweverig imago heeft dan zijn het wel mantra’s. Terwijl het eigenlijk gewoon een andere manier is om je hoofd tot rust te brengen, net zoals een rondje hardlopen, luisteren van muziek of wandelen hierbij kan helpen. Zo zweverig is het dus helemaal niet.

Lees verder