Tag -

monotasken

Mindfulness Zen doen

Waarom mindfulness en productiviteit goed samengaan

Waarom mindfulness en productiviteit goed samen gaan

Op één dag doen we meestal oneindig veel, van een mail beantwoorden en bedenken wat we ’s avonds gaan eten tot de was doen en appen met vrienden. Tegelijkertijd kost het veel moeite om de aandacht telkens te verleggen. Door aan mindfulness te doen, raak ik minder snel bedolven onder alles wat ik nog ‘moet’ doen en bereik ik meer met minder moeite.

Lees verder