Rituelen geven betekenis aan bepaalde momenten in je leven. Zo kun je elke ochtend opschrijven waar je dankbaar voor bent of tijdens het avondeten de dag doornemen. Ik verzamelde drie rituelen die geschikt zijn om het jaar bewust af te sluiten.
Tag -
ritueel
Hoe je je dag afsluit, is net zo belangrijk als hoe je de dag begint. Toch vind je op internet vooral tips voor het perfecte ochtendritueel. Denk aan een Miracle Morning en een paar minuten mediteren. Maar wat zijn nu de fijnste rituelen voor het slapen?
