Tag

sport

3 soorten yoga om uit te proberen
Activiteiten, Reviews

3 soorten yoga om te proberen

Zaterdagavond 10 september was de eerste editie van de YogaNacht in Amsterdam, een non-profit evenement waarbij 40 yogastudio’s, verspreid over de hele stad, speciale workshops en introductielessen aanboden. Een leuke manier om kennis te maken met andere yogaliefhebbers, de veelzijdigheid van yoga en meerdere nieuwe yogastudio’s uit te proberen. Wat waren mijn ervaringen?
Door Belle Jansen

Lees verder

Ontspanning, Zen voelen

Help! Ik zoek een hobby

De afgelopen weken was ik getrouwd met mijn computer. Als iemand aan mij vroeg: “Wat ben je aan het doen?” Dan was het antwoord negen van de tien keer: “Scriptie.” Saai, maar gelukkig is het tijdelijk. Nu ik een week vrij heb, kan ik mooi nadenken over hoe ik mijn vrije tijd (opnieuw) wil invullen. Dit doe ik door vijf nieuwe hobby’s te testen, vandaag lees je welke dat zijn.

Lees verder

Meditatie, Zen doen

4 ademhalingstechnieken voor hardlopers

Als er iets is wat ik veel meer wil doen, dan is het wel hardlopen. Net zo lang lopen tot mijn hoofd leeg is en mijn benen vanzelf gaan. Wat mij alleen (bijna) niet lukt, is normaal en rustig ademhalen. Deze vier ademhalingstechnieken moeten mij – en jou – hier voortaan bij helpen.

Lees verder