Tag -

werkstress

Geluk Zen voelen

Hoe ik zen blijf in een kantoortuin

Hoe ik zen blijf in een kantoortuin

Kantoortuinen zijn niet meer weg te denken uit het werkende leven. Lastig als je net als ik soms last hebt van te veel prikkels. Gelukkig hoeft werken in een kantoortuin niet te voelen als overleven. Ik heb manieren gevonden om ondanks alle prikkels en afleiding zen te blijven.

Lees verder

Yoga Zen doen

Yoga op kantoor: 5 oefeningen

Yoga op kantoor: 5 oefeningen

Deadlines, vergaderingen, volle mailboxen of frustrerende kantoorpolitiek. Voor veel mensen is een kantoorbaan een bron van stress. Gelukkig zijn er oefeningen om het iets dragelijker te maken. En het fijne is: er komt geen yogamat aan te pas, je hoeft je niet om te kleden en je collega’s hebben het niet eens door.
Door Belle Jansen

Lees verder