Door yoga leerde Britt een relaxte versie van zichzelf kennen en beter omgaan met haar angsten. Iets wat deze yogadocent in spe anderen ook gunt. Britt: “Er is intern echt iets veranderd, ik ben veel rustiger.”
Tag -
yin yoga
Yoga was voor Martine geen liefde op het eerst gezicht, ze vond het vooral zweverig. Toch is een leven zonder yoga voor haar nu bijna ondenkbaar. Martine: “Yoga heeft mij rust en een betere band met mijn lichaam gegeven.” Lees verder
Bikram yoga was voor Debby dé manier om minder last te hebben van de donkere en koude maanden van het jaar. Ze wist toen nog niet dat yoga haar compleet zou veranderen. Debby: “Ik ben niet meer bang voor wat anderen van me vinden, want ik weet wat ik aan mezelf heb.”
Een school waar je leert over mindfulness, yogalessen kunt volgen, samen kunt mediteren en waar interessante workshops worden gegeven. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Lisa en ik mochten een dag op De Bewustzijn School doorbrengen. Hoe was het?
Vorig jaar rond deze tijd begon ik in Thailand aan mijn ashtanga yoga-opleiding. In 200 uur werden we fysiek en mentaal klaargestoomd tot yogaleraren. In de maanden die volgden, woonde ik in Zuidoost-Azië en heb ik zeker vijf dagen per week fanatiek ashtanga yoga geoefend. Toch kreeg ik meer behoefte aan andere vormen van yoga.
Door Belle Jansen