Tag -

yoga

Yoga Zen doen

7 tips voor omgekeerde yogahoudingen

De hoofdstand (sirsasana) en schouderstand (sarvangasana) worden ook wel de koning en koningin van alle asanas genoemd. Er zitten veel voordelen aan deze houdingen, maar uitdagend zijn ze wel. Ik geef je tips bij het oefenen en leg uit waarom ze zo goed voor je zijn.
Door Belle Jansen

Lees verder