Op internet zijn genoeg tips te vinden voor meer zelfliefde. Van jezelf vergeven als je een fout maakt tot je voeten uitgebreid masseren na een lange dag. Maar om echt meer zelfliefde te ervaren, heb je als je het mij vraagt maar één ding nodig.
Tag -
zelfliefde
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze rubriek lees je daarom alles over de self-care routine van anderen. Coach en trainer Annemarie Paol: “Self-care is iets dat je doet voor jezelf en met jezelf, maar het echte werk begint pas als je de deur uitgaat en in contact bent met anderen.”
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze rubriek lees je daarom alles over de self-care routine van anderen. Communicatieadviseur Lisa van Middelaar: “Ik ben groot voorstander van het goede voorbeeld geven.”
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze nieuwe rubriek lees je daarom alles over de self-care routine van anderen. Yogadocent Lisanne Huisman: “Self-care is niet iets wat je even vlug tussendoor doet.”
Zelfcompassie vind ik een fascinerend onderwerp. Hoe meer ik erover lees, hoe meer ik in zie hoe belangrijk het is. De afgelopen weken las ik een stapel boeken over zelfcompassie, wat zorgde voor een aantal waardevolle eyeopeners. Lees verder
Minstens één keer in de maand heb ik een pyjamadag. Ook ontbijt ik altijd, want anders word ik chagrijnig. En zo zijn er nog een aantal dingen die ik doe om lekker in mijn vel te (blijven) zitten. Bewust zijn van mijn gebruiksaanwijzing zorgt ervoor dat ik me gelukkig voel.