Op internet zijn genoeg tips te vinden voor meer zelfliefde. Van jezelf vergeven als je een fout maakt tot je voeten uitgebreid masseren na een lange dag. Maar om echt meer zelfliefde te ervaren, heb je als je het mij vraagt maar één ding nodig.
Tag -
zelfliefde
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze rubriek lees je daarom alles over de self-care routine van anderen. Coach en trainer Annemarie Paol: “Self-care is iets dat je doet voor jezelf en met jezelf, maar het echte werk begint pas als je de deur uitgaat en in contact bent met anderen.”
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze rubriek lees je daarom alles over de self-care routine van anderen. Communicatieadviseur Lisa van Middelaar: “Ik ben groot voorstander van het goede voorbeeld geven.”
In een tijd met overvolle agenda’s en ellenlange to-do lists, is het éxtra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze nieuwe rubriek lees je daarom alles over de self-care routine van anderen. Yogadocent Lisanne Huisman: “Self-care is niet iets wat je even vlug tussendoor doet.”
Zelfcompassie vind ik een fascinerend onderwerp. Hoe meer ik erover lees, hoe meer ik in zie hoe belangrijk het is. De afgelopen weken las ik een stapel boeken over zelfcompassie, wat zorgde voor een aantal waardevolle eyeopeners. Lees verder
Als je maar hard genoeg werkt, dan kom je er wel. Dat is de boodschap die ik meekrijg van de media. Maar wist je dat je jezelf meer helpt door juist wat milder te zijn? Compassie hebben voor jezelf maakt je zelfverzekerder en gelukkiger. Dit is hoe je begint.