Zelfcompassie vind ik een fascinerend onderwerp. Hoe meer ik erover lees, hoe meer ik in zie hoe belangrijk het is. De afgelopen weken las ik een stapel boeken over zelfcompassie, wat zorgde voor een aantal waardevolle eyeopeners. Lees verder
Tag -
zelfliefde
Minstens één keer in de maand heb ik een pyjamadag. Ook ontbijt ik altijd, want anders word ik chagrijnig. En zo zijn er nog een aantal dingen die ik doe om lekker in mijn vel te (blijven) zitten. Bewust zijn van mijn gebruiksaanwijzing zorgt ervoor dat ik me gelukkig voel.
Van je vrienden kun je afscheid nemen, maar van jezelf niet. Hoe leuk of afschuwelijk je jezelf ook vindt. Dit klinkt misschien beangstigend, maar je kunt er ook voor kiezen om je eigen beste vriend te worden.
Als je maar hard genoeg werkt, dan kom je er wel. Dat is de boodschap die ik meekrijg van de media. Maar wist je dat je jezelf meer helpt door juist wat milder te zijn? Compassie hebben voor jezelf maakt je zelfverzekerder en gelukkiger. Dit is hoe je begint.
Net toen ik de eerste paar pagina’s van haar boek had gelezen, zag ik op Instagram dat ze was overleden: Louise Hay. ‘Je kunt je leven helen’ werd voor het eerst uitgegeven in 1984 en nog steeds wordt er veel over haar werk gesproken. Wat is er zo bijzonder aan?
Het klinkt gek, iets doen voor je toekomstige zelf. Alsof er ergens op de aardbol nog een versie van je rondloopt die je een gunst moet verlenen. Dat klopt niet in de lijn van leven in het moment en stilstaan bij het nu. Toch is het niet zo’n gek idee.
